人からいびきの指摘を受けるのはつらいですね。
指摘する方もつらいと思いますが、言われた方も自覚症状が無いだけに、自分では気がつかないうちに大切な人にストレスを与えていたことを知るのはつらいことです。
パートナー、家族、友人からの苦情 : 眠れない・目が覚める
自分のいびきが気になると、他の人の近くで眠る事に抵抗を感じてしまう
- 睡眠不足でストレスをためてしまう
- 迷惑をかけることが心配
- 他の人と旅行にいけない
- 友人宅に泊まれない
- 文句を言われたり、印象を悪くするのが怖い
自分はいびきをかいている、またはかいているかもしれないと思うと、こんな不安が出てきたりもします。
まずは自分がいびきをかいているのか、チェックしてみましょう。